halukaブログ

やっぱり海が好き!

ヘルス

どうしても覚えきれないもの。「秋の七草」。

山上憶良(やまのうえのおくら)が詠んだ歌が始まりだという、 秋の七草。 「萩の花 尾花 葛(くず)花 瞿麦(なでしこ)の花 女郎花(おみなえし) また藤袴(ふじばかま) 朝貌(あさがお)の花」 (万葉集巻8)より 「朝貌(あさがお)の花」は「桔梗(き…

ザ・シュリンプ・ウイーク(エビ週間 )第3弾! 伊勢エビ漁期、近し!

このところ、少々、日々に追われていたので、 一人になる時間を欲して、なじみの大将のお店を訪ねた。 そろそろ、伊勢エビ漁が各地で解禁になる季節だな、 なんて考えながら、一人歩き。 お店ののれんをくぐって、大将に聞くと、 台風の影響なのか、まだ数が…

「糖をはかる日」写真コンテスト実施中。最優秀賞には現金3万円! 

健康のために、血糖をコントロール! 糖尿病治療研究会 ↓ 糖尿病治療研究会 The Research Group for Treatment of Diabetes は、「血糖を知る、はかる、コントロールする」をテーマに、 血糖の働きを理解し、健康な生活づくりに役立てようと、2016年に 10月8…

夏バテ防止! お肉と野菜をバランス良く‼

8月31日は「8(や)・3(さ)・1(い)」の語呂合わせから、 「野菜の日」。 全国青果物商業協同組合連合会などが、1983(昭和58)年に制定した。 片や、先日の8月29日は「8(や)き・2(に)・9(く)」の語呂合わせで、 「焼き肉の日」だった。 全国焼肉協会が1993(平成5…

秋の味覚。ブドウの種なし巨峰とナシの豊水が届いた!

「残暑お見舞い申し上げます」 の丁寧なお気遣いとともに、 ブドウの種なし巨峰とナシの豊水をいただきました! ありがたいことです。 郊外に足を延ばせば、 ブドウ狩りやナシ狩りが楽しめる時季なんだな、と何だかしみじみ。 ブドウもナシも収穫したての、…

お盆休み。夏の日にハートに気を使ってみる!

お盆休み。 皆さま、どのようにお過ごしでしょうか。 帰省や里帰りで、久しぶりにご家族やご友人と再会! という方も多いことかと思います。 どうぞ、ゆっくり、お休みをお楽しみください。 サービス業や関連の皆さまは、お仕事かも。 残暑、厳しい折です。 …

立秋なれど、猛暑で「サクレ レモン」販売休止も!涼感商戦なお活況。

暦の上では、「立秋(りっしゅう・8月7日)」を迎えた。 立秋は「二十四節気(にじゅうしせっき)」の一つ。 秋の始まり。 朝、夕はわずかにでも過ごしやすくなったのだろうか。 日中は未だ、肌を焼く日差しが降る。 この猛暑に、販売休止になった氷菓も。 …

ご存知でしたか? 土用シジミ!

この夏は、7月20日の「一の丑(うし)」、 8月1日の「二の丑」と、 「土用の丑の日(どようのうしのひ)」が2度めぐってきました。 土用の丑の日といえば、うなぎ。 栄養満点のうなぎを食べて暑い夏を乗り切ろう、というわけです。 実際うなぎには、ビタ…

夏バテ防止にビタミンB1! 豚肉よし!

全国的に猛暑が続いています。 皆さま、夏バテなどなさっていませんか。 この時季、暑いからと言って、食事を抜いたり、 食材が偏ったりすると、お盆辺りから、 夏バテを感じる方が増えるそうです。 夏場の食事は、どうしてもさっぱりしたものになりがち。 …

「大暑」の日に挑んでいた、もう一つの謎。天ぷらの日。

先日の7月23日、「二十四節気(にじゅうしせっき)」でいう、 今年、2018年の「大暑(たいしょ)」の日。 「大暑! 広辞苑で『大暑』の謎に迫る?!」と題し(大げさですよね)、 懸命に広辞苑をひきまくった割に、 これといったまとめもできなかったブログ…

熱中症に十分、ご注意を! 列島、猛暑です。(急ぎのお知らせ)

東日本や西日本を中心に続いている猛暑。 街を歩くと、強烈な日差しを感じます。 7月23日、埼玉県熊谷市で気温41.1度を観測。 国内最高記録を更新した、とのことです。 気象庁の発表では、 本州の上空5000メートルに大平洋高気圧。 さらに上空1万5000メート…

夏の夕暮れ。

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 作者: 久賀谷亮 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017/05/19 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 海と雲を隔てる水平線がオレンジ…

夏バテ予防に、ビタミンカラーで食欲アップ!

幸せになるカラーセラピー―見るだけで癒される読めば元気がわいてくる ビタミンカラーが疲れた心に効く! 作者: 泉智子 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 1998/05 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 赤身の国産高級和牛ステーキ。 そう聞いた…

街路樹の下でひととき、フィトンチッドにひたる。

梅雨が明けたとたん、いきなり、真夏。 気象庁の発表では、このところ連日、 各地で気温35度以上の猛暑日が続いている。 熱中症で体調を崩される方も少なくないようです。 この暑さには、十分、注意いたしましょう。 午後になって、それとなく雑誌のページを…

梅雨明け! アウトドアを楽しもう! 熱中症、紫外線対策も。

仕事に向かう途中、 ふと、強い日差しを感じて視線を上げると、 ビルの谷間に青空が広がっていた。 久しぶりだ。 白い雲も少し重なって見えるけど、 ほおをなぜる風も乾いている。 汗が、一瞬ひく。 傘を持たずに歩くのはどれくらいぶりだろう。 季節が巡っ…

TVでも話題になった筋膜リリース! 筋膜リリース体験第3弾に行ってきた!

前回までは、肩回りのお手入れ。 それまで固まっていた感じの両肩が、 「ぽきぽき」音を鳴らしながら、ぐるぐると回り初めている。 今回は初めて、腰回りの筋膜リリース体験に挑戦した。 いつものように予約を頼りに療術院へ。 「実は腰にも張りがあって…」…

梅雨明け、間近! ルームエアコン フル稼働で快適睡眠! アズノールうがい液から得た教訓とは!

// 失礼ながら例えば、「歯ブラシで目を磨く」方、おいででしょうか。 おそらく、あまりいらっしゃらないとは思うのですが、 「絶対にいらっしゃらない!」と、 そう言い切れないところが、現代の妙。 「いらっしゃるかも」しれないのだ。 このところの余り…

TVでも話題になった筋膜リリース! 筋膜リリース体験 第2弾に行ってきた!

// 前回に引き続き、 お願いしておいた予約を頼りに、療術院に向かった。 仕事前の合間を縫っての憩(いこ)いの時間。 「あれから肩の具合はどうですか?」と施術師さん。 「ぽきぽきと音を鳴らしながら、肩がぐるぐる回ります。びっくりです」。 「少し緩…

チームとは何か? チームワークは何を教えてくれるか?

バスケットボールを夢中で追い掛けていた。 授業が終わると一目散に体育館に行って、着替えた。 かかとやつま先が潰れたアディダスのバスケットシューズは、 あちこちを何重にも補修テープで巻かれて窮屈そうだった。 道具を大切にすることを知った。 ボール…

ザ・シュリンプ・ウイーク(エビ週間)! 第2弾 季節もの ウリソーメンをいただく!

前回の「エビ週間」が意外と好評だったので、 第2弾を味わいに出掛けてみた。 気まぐれクックのかねこさんに感謝、である。 慣れたお店ののれんをくぐる。 生ビールを注文しつつ、 早速、まずは、当然、伊勢エビ! 水槽の中から、200グラムほどの一尾を選ん…

TVでも話題になった筋膜リリース! 初めて筋膜リリース体験に行ってみた!

仕事や勉強で、一日中パソコンを使ってる人、 多いんじゃないかなあ。 人様に言えた手前じゃないけれど…笑。 車を一日中、運転する人もいるかもしれない。 腰や背中にきっと、くるような気がする。 何がくるのかは、分からないけど、 「目」「肩」にじわじわ…

旅に出ると視野が広がるというのは本当か!?

// 梅雨が明けるまで、あと2、3週間。 梅雨が明けたら、短い旅に出たい。 5月のゴールデンウイーク以来、ゆっくりできる時間があんまりなくて、 その分を海で発散してる。 けどその海もジャンク続き。 あとひと月ほど待てば、新しいサーフボードも出来上…

話題沸騰中のマヌカハニー(ニュージーランド産はちみつ)とは!?

amazon .co.jpから、小さな段ボール箱が届いた。 さすが、amazon。1日半で届いた。速い。 今回は、前回とは違って、 中身をちゃんと把握している。 うきうきである。 段ボール箱が届いただけで、こんなに楽しくなるのは久しぶりだ。 株式会社シクロケムバイ…

嗚呼(ああ)! 素晴らしきかな スイーツ!

目にしただけで、気持ちが和らぐ。 辺りに香りが漂っただけで、気分がほぐれる。 買おうと思っただけで、心が弾む。 甘いお菓子。 スイーツ。 ケーキにアイスクリーム。 お汁粉に水ようかん。 梅雨が明ければ、かき氷も待っている。 嗚呼(ああ)、いとおし…

ニラ玉に学ぶコロンブス!

ニラ玉づくりに挑戦! 海音 リラックス ニューエイジ ¥250 provided courtesy of iTunes 見事、である。 見事な発想だ、とも思った。 ニラ玉。 見た通りのニラ玉。 中華鍋で、 ニラと玉子を一緒に炒めるニラ玉とは違っている。 ゆでたニラを束にして円柱状に…

ホルモン焼き。それともステーキ?

うめき声が上がる選択だ。 ホルモン焼き。 それとも、ステーキ。 銘柄などよく分かりはしないけど、 ワインでもいただきながら… なら、高級和牛ステーキか。 仲間とごちゃごちゃつぶやきながら、 じっくり焼くならホルモンだろう。 火にあぶられた網の上で、…

めぐりズム+めぐりズム 「ぐっすり眠る」を求めて

なかなか眠りにつけない夜。 なんとかうまく眠れる方法はないものか。 そんなふうに考えていたら、 マツモトキヨシで、見つけた。 「めぐりズム」。 目についたのは2パターン。 「蒸気でホットアイマスク」「蒸気の温熱シート」 迷った挙句、 そうです。 両…

Watct(ウオッチ)&Clock(クロック)

ディズニー 怒ってるかなあ。 あんなことしたから。 怒ってるかなあ。 あんなこと言ったから。 しなきゃよかった。 言わなきゃよかった。 けど、それじゃあ伝わらない。 5分が欲しいときがある。 5分が長いときがある。 時間は待ってはくれない。 追い掛ける…

快適生活 極厚電動ワイドエアーベッドを通販で買ってみた!

いつもの習慣です。 なにげなく新聞をめくっていました。 「快適生活」という通信販売の全面広告のページで、 視線が止まってしまいました。 あまりよくない予兆です。 全面広告で視線が止まると、 それが「あり得る」価格だったりすると、 衝動買いしてしま…

きょう一日で 一番落ち着きを失った時のこと

本日、出勤でした。 お昼が遅くなって、ようやく休憩が取れて。 職場の仲間と、いつも行くお蕎麦屋さんへ。 で、いつものとってもおいしい「天ざる」をお願いした。 待つこと7、8分。 その「天ざる」が載った、お盆をもった店員さんが、こちらに…。 もう、…