halukaブログ

やっぱり海が好き!

ウオーキング

9連休で帰省ラッシュもピーク。お盆は健康ハートでお出迎え。

こんにちは、halukaです。 8月に入り、週末を挟んだ9連休で、 帰省ラッシュもピークのようです。 お盆休み、 皆さま、どのようにお過ごしですか。 ご家族やご親戚、親しい仲間と、 久しぶりの再会、という方も多いことでしょう。 どうぞ、よい、休暇をお過ご…

夏の森林浴。池のある風景を歩いてリフレッシュ。

こんにちは、halukaです。 一日のうちの限られた時間。 今日は、筋肉疲労を癒そうと、 サーフィンは休養日にして、 ぶらぶらと、森の中を歩いてきました。 森と言っても、 自宅から、ほんの近くの森林公園。 山林とは違い、丸太階段や歩道が整備され、 緑陰…

歩きながら会議すると成果が出る⁈ 散歩の効果

早朝の散歩で心と体をリフレッシュ こんにちは、halukaです。 梅雨の晴れ間に恵まれて、早朝、近くの公園に散歩に出掛けました。 緑の芝の周囲を飾る小さな花壇がよく手入れされていて、気持ちのいい空間でした。 時間が早かったせいか、人影も少なく、ほん…